środa, 28 listopada 2018

Sałatka z makreli w towarzystwie liści rukoli


Szybki przepis na sałatkę z makreli





Składniki:


1 makrela wędzona
100 gram orzeszków ziemnych (mogą być solone z puszki)
100 gram słoneczniku
2 łyżki oleju kokosowego
Pół główki cebuli
Rukola  ( wedle uznania- w przepisie 1 pudełeczko ok 300 gram)
150 sera mozzarella
150 gram oliwek



Przygotowanie:


Makrele rozdrobnić na małe kawałki wyciągając wszystkie ości i obierając ze skóry. Słonecznik z orzechami podsmażamy na oleju kokosowym. Liście rukoli myjemy i osuszamy ręcznikiem lub w sitku.
Mozzarelle, cebule i oliwki  kroimy na kawałki. Wszystkie składniki mieszamy w misce.
Smacznego!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz